PRO

Kraftcentralen Markaryd

Helkroppsträningspass för nybörjare. När vi har genomgång på gymmet för er som är med i Pro brukar programmet ungefär vara som i videon som följer.

PRO är den senaste föreningen som valt Kraftcentralen som sitt gym. Tillhör du denna förening och har möjlighet att träna förmiddagar så kontakta gymmet då detta kvalificerar dig för ett extra fördelaktigt pris på Kraftcentralen.


Du kan även kontakta Lars Selin om du är medlem i Pro och vill börja träna på Kraftcentralen.


Lars Selin tel nr: 0706031717


På denna sidan placerar vi länkar till artiklar som visar på hälsofördelarna med att träna på gym.


Länkar


Styrketräning bromsar åldrandet (styrkelabbet, 2 feb 2012)

Intensiv styrketräning kan bromsa åldrandet (SvD, 8 aug 2011)

Regelbunden träning och proteinrik mat – bästa receptet för ett gott åldrande (Idrottsforskning, 12 dec 2017)